潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。

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  巨塔之后国语

  宣萱,陈展鹏,陈炜,刘佩玥,钟镇涛,汤镇业,马国明,萧正楠,吴若希,张颕康,蒋家旻,陈桢怡,冯皓扬,黄庭锋,康华,谢雪心,吴岱融,林景程,叶泓声,杜燕歌,黎燕珊,乐嘉珈

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  巨塔之后粤语

  宣萱,陈展鹏,陈炜,刘佩玥,钟镇涛,汤镇业,马国明,萧正楠,吴若希,张颕康,蒋家旻,陈桢怡,冯皓扬,黄庭锋,康华,谢雪心,吴岱融,林景程,叶泓声,杜燕歌,黎燕珊,乐嘉珈

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  翻盘下半场

  黄浩然,周家怡,欧镇灏,叶振弘,沈殷怡,王颂茵

• 特别篇

  我爱九龙城

  陈家乐,岑丽香,栢天男,敖嘉年,泰臣,姚乐怡,卢颂恩,李尚正,苏韵姿,陈伟琪,许绍雄,麦家琪,冯素波,潘绍聪,黄泽锋,古明华,利颖怡,刘锡贤,雷琛瑜,小肥,李丽霞,岑洁仪,李文标,七仙羽,徐志雄,鬼塚,萧徽勇

• 第17集

  巨塔之后 粤语版

  宣萱,陈展鹏,陈炜,刘佩玥,钟镇涛,汤镇业,马国明,萧正楠,吴若希,张颕康,蒋家旻,陈桢怡,冯皓扬,黄庭锋,康华,谢雪心,吴岱融,林景程,叶泓声,杜燕歌,黎燕珊,乐嘉珈

• 第17集

  巨塔之后

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  百味人生

  黄少祺,谢承均,王振复,江宏恩,陈珮骐,王乐妍,窦智孔,江国宾,岳虹,张琴,黄玉荣,德馨,星卉,刘晓忆,马幼兴,林佑星,陈小菁,苗真,林萱瑜,陈谦文‬,韩宜邦,李睿绅,邱子芯,游诗璟,周宜霈,赖郁庭,郭亚棠,刘书宏,陈素珍,刘汉强,王岳丰,黄圆元,王上豪,蔡力谦,王希华,安伯政 Charks

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  我爱九龙城粤语

  陈家乐,岑丽香,栢天男,敖嘉年,泰臣,姚乐怡,卢颂恩,李尚正,苏韵姿,陈伟琪,许绍雄,麦家琪,冯素波,潘绍聪,黄泽锋,古明华,利颖怡,刘锡贤,雷琛瑜,小肥,李丽霞,岑洁仪,李文标,七仙羽,徐志雄,鬼塚,萧徽勇

• 第7集

  侠医 粤语版

  陈豪,张曦雯,郑子诚,江欣燕,丁子朗,冯皓扬,谭凯琪,刘佩玥,陈嘉辉,黎燕珊,郭柏妍,马贯东,卢宛茵,张武孝,林映辉,程可为,林溥来,黄婧灵,林家乐,钟翠诗,陈力行,蔡伟韬,林夕童,罗皓谊,黄键丰,刘俊亨,苏丽明,冯子亮,卢映彤,叶进康

• 第7集

  侠医

  陈豪,张曦雯,郑子诚,江欣燕,丁子朗,冯皓扬,谭凯琪,刘佩玥,陈嘉辉,黎燕珊,郭柏妍,马贯东,卢宛茵,张武孝,林映辉,程可为,林溥来,黄婧灵,林家乐,钟翠诗,陈力行,蔡伟韬,林夕童,罗皓谊,黄键丰,刘俊亨,苏丽明,冯子亮,卢映彤,叶进康

• 第9集

  秘密关系 台版

  成晞,王君豪,林宴慈,袁子筑

• 更新至2638集

  爱回家之开心速递粤语

  刘丹,单立文,汤盈盈,吕慧仪